آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن
برای شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردمطلوب را توجه کنید. این اصول شامل تقویت قدرت , بهبود توازن, Ùˆ کسب مهارتهای بنیادی در کوهنوردی. یادگیری اقدامات گوناگون آشنایی Ø